在廣告的推波助瀾下，一提到奇亞籽，就讓人聯想到減肥，沐光臨床營養機構營養師程涵宇指出，富含纖維是重要因素。

男人是非常需要膠質的，比起女人需要膠質維持皮膚彈性的主要訴求，膠質對於男人的重要性，更甚於此，因為它和性功能息息相關。

夏天腳步近了，氣溫逐漸回升，許多民眾也紛紛大買飲料，大吃冰淇淋，但事實上，對於女性來說，冰品恐怕會助長大姨媽的氣焰，使每個月經痛更趨嚴重！台中就有一名陳姓女病患，因天氣炎熱，每天必喝兩杯冷飲，兩天必吃一支霜淇淋，使她近幾次月經一來，便疼痛難耐，所幸經中醫調理，才有效緩和大姨媽，日積月累的愠意。

多數的茶品都具有促進消化、增加腸胃蠕動的作用，對於瘦身，或是維持體態也有不錯的效果，更因為其低熱量、易取得等因素，特別受到減肥人群的喜愛。那女人喝什麼茶最有助瘦身、減重呢？

許多茶品都有促進消化、增加腸胃蠕動的作用，對於想要瘦身，或是維持體態的民眾是不錯的飲品選項之一。

回族人非常注重飲茶，因為茶具有解油膩、助消化之效，藉由與多種材料的搭配，又可以治療一些疾病。其中，我們最愛喝由八種材料沖調而成的八寶茶。

在企業工作的職業女性，幾乎一天中1/3以上的時間都在辦公室渡過。赫然發現，窩在辦公室的時間真長呢。

寒性食物：適合熱性及燥性體質

具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。

他們交往了好幾年，眼看大學同窗都紛紛步入禮堂，她就暗自著急，迂迴的試探過幾次，他卻總是若無其事，看不出一點積極的態度，每天下班照常打電動。終於有天她再也不想等了，於是直接找他攤牌：「我們年紀都不小了，你有考慮過結婚的事嗎？」

他眉頭皺起，不聲不響好一陣子，才說：「可是妳不願意跟公婆住，我們的薪水買不起房子。」「先租房子也可以。」她說，「婚禮也要花一筆錢。」「我們一人出一半。」

「呃...但我存款只有五萬..。」他跟著又拿起手機開始滑動，她冷眼旁觀，忍不住生氣：「你大可直說，你是不是不想結婚？」他忽然把手機一扔、發作起來：「我一個月薪水才多少？沒錢叫我怎麼結婚？」那一刻開始，她對他終於心灰意冷，分手後她輾轉聽見別人轉述，據說他到處放話，說她嫌貧愛富。

男人總愛怪女人拜金，其實女人大多數還是只希望看見男人「上進」。如果一個男人剛出社會22k、出社會五年依舊是22k、甚至十年過了還是停留在22k..， 實在讓人不禁懷疑他這些年的時間用到哪裡，雖然貧富差距讓起跑點不公平是事實，但是如果有心，增加自己的一技之長提昇競爭力、或利用假日兼差多賺點都並非做不到的事。如果下班後只肯在那邊打電動，一點都沒想過成家立業的計畫，嘴巴說著「我愛妳」，可是真的談到未來就用「沒錢」當藉口龜縮，那這樣的男人還真的是積積陰德、別談戀愛比較好，以免耽誤女生幸福與青春。不然屆時女生都給等老了，又嫌人家是過期不新鮮美麗。

愛情很美好，可是若有長期在一起的打算，金錢勢必成為影響戀愛的因素之一，看電影要錢吃飯要錢..，進入婚姻後更是需要錢，而且愛並非一種永恆不變的狀態，愛會隨著時間、環境而抹損，其中要是金錢極度匱乏、天天必須為了三餐、房租、奶粉錢煩惱，那不管怎樣的真愛也絕對會在爭吵中消失殆盡，到時錢固然沒有，連愛也將在對彼此的怨懟中消失

有「愛就該陪我吃苦」或「愛我就該任我花錢」的觀念的人，是自私的人，不管男生女生都一樣，問題不在22k，而是有沒有為了擺脫22k付出努力。，一個賺得少卻積極向上、充實自我等待機會的22k，跟一個混吃等死、怨天尤人的22k，誰才有資格談戀愛，不問自知。至於有人說為什麼田橋仔不努力也能娶正妹，那是因為他是田橋仔啊，而且誰叫你非娶正妹不可呢？

隨著夏天腳步的接近，許多民眾開始穿著清涼的無袖、短褲來消暑、解熱。但少了厚重衣物的遮掩，小腹的贅肉一不小心就出來見人好丟臉。究竟在夏天正式來臨前，如何才能有效瘦小腹？減肥專家建議，想要消除腹部贅肉，除了要控制飲食外，還要做有針對性的減肚子運動。

如何才能有效瘦小腹？減肥專家建議，想要消除腹部贅肉，除了要控制飲食外，還要做有針對性的減肚子運動。

有的婦女有「乾妹妹」的困擾，尤其步入更年期之後，婦科門診常見主訴陰道乾澀、性交疼痛、性慾降低，一拖就是長達1～2年之久，甚至拒絕跟先生同房的案例，卻不知該如何處理？有的夫妻還因而反目，變成怨偶。

在一場激情的歡愛後，許多女性會發生陰道出血的現象，但若經常性大量出血，恐是婦癌作祟，不容輕忽！1名44歲陳姓婦人，1年前就曾出現行房後出血和身體不適的症狀，在丈夫體恤下停止性行為，出血情況獲得改善，但近日又因陰道大量出血就醫，被診斷為第二期子宮頸癌，當初暫停性行為的好意，頓時竟成為延誤病情的推手。

大家在吃秋刀魚時，會把內臟也吃掉嗎？　若是把內臟丟掉就太浪費囉！　其實，秋刀魚的內臟有驚人的抗衰好效果。

當要邀請喜歡的男生來自己房間的時候，一定會很在意他的反應吧！　你是否有自信邀請心上人來房間參觀呢？

男生到底在看到女生的哪些部份時，會覺得很像歐巴桑呢？

杏仁助眠關鍵：麩醯胺酸、鎂