დ　台北 酒店經紀 愛麗絲 閒話家常♫ ♥ ♫

創立10年的Facebook，無疑是時下全球規模最大的社群網站，每早睡醒先開臉書，每晚睡前還要再滑一下。但是，當關心一個人只能透過臉書，了解一個人只能透過臉書，看這個世界、感受日常都是透過臉書，那你還記得現實生活中的開心嗎？擅長諷刺畫的波蘭插畫家，創作的這幾幅畫充滿現今臉書現象。有時候把臉書關了，你會更開心。

你喜歡小熊軟糖嗎？記得小時候最愛吃的就是小熊軟糖了，一般市面上賣的都是經典小巧的小熊軟糖，但現在居然出現「大」熊軟糖？巨無霸無敵版的大熊軟糖，第一眼看到時真的傻住說不出話來，因為實在是跌破眼鏡的Big，超乎腦海中的想像，而且重點是還可以買的到呢！

有不少人心理上的壓力以外，工作加班到深夜，飲食不規律等因素皆讓身體感受到過度壓力，導致免疫力下降。

現在的人吃的東西越來越精緻.加上最近將近二個月引爆的食用油是用工業油.飼料油製成.所以對人體的影響特別大!

天冷了，餐廳開始出現「嗑鍋部隊」，上班族三五好友相約吃火鍋，大口喝湯底，大口吃火鍋料，一不小心鈉量就破表，身上出現水腫的情況。營養師提醒，大啖火鍋後，不妨食用高鉀利水食物，有助於消水腫，消解體內鈉含量。

做愛地點的不同，會塑造出男人不同的舒爽程度。因為不同的地點有不同的刺激感，所帶來的衝擊相對的也都不盡相同。這裡有幾個我個人相當偏好的地點，依照喜愛程度排列而下。

對於許多忙碌的上班族來說，三餐多依靠外食解決，在長時間攝取重油、重鹹、油炸、辛辣，甚至於不新鮮的食物的情況下，不僅造成腸胃道的負擔，更會有腹脹、肥胖等問題發生，以下提供11款有助改善上述狀況的清腸減肥茶飲供大家參考。

鞋子穿腻了，千万不要扔掉，我们可以把Ta们爆改成更时尚的款式，不用多说，看教程吧~

小時候沒有食安風暴，但記憶中好吃的零嘴都是加進大把香精和色素的垃圾食物，現在幾乎都已經銷聲匿跡了。但童年時只要幾塊錢就能開心好幾天的單純小確幸，可是這世代的小孩無論如何都無法體會的啊！

艾莉絲記得小時候最令人映象深刻的廣告是司迪麥的廣告台詞 : 貓在鋼琴上昏倒了!貓在鋼琴上昏倒了!貓在鋼琴上昏倒了!貓在鋼琴上昏倒了!貓在鋼琴上昏倒了!貓在鋼琴上昏倒了!貓在鋼琴上昏倒了!貓在鋼琴上昏倒了!貓在鋼琴上昏倒了!貓在鋼琴上昏倒了!貓在鋼琴上昏倒了!貓在鋼琴上昏倒了!貓在鋼琴上昏倒了!貓在鋼琴上昏倒了!貓在鋼琴上昏倒了!貓在鋼琴上昏倒了!貓在鋼琴上昏倒了!貓在鋼琴上昏倒了!貓在鋼琴上昏倒了!貓在鋼琴上昏倒了!貓在鋼琴上昏倒了!貓在鋼琴上昏倒了!

當妳看到放在一邊的化妝品的使用日期還很遠，是否因此鬆了一口氣？別高興得太早！因為只要這些化妝品一擰開瓶蓋，它的壽命就開始進入倒計時，譬如說：瓶裝面霜的底部印有「24M」的字樣，表示自開蓋後，若是〝妥善〞保管，最多可保存24個月。

一般只有添加了適量化學防腐劑的產品才能保存這麼久，若是以一部分植物防腐劑替代化學防腐劑，瓶身上也許就會標注「12M」或「6M」。

如果在保存上漫不經心，化妝品的保鮮期還會縮短，在這個高科技化妝品屢屢突破千元甚至萬元的時代，可是省銀子的好辦法，更關鍵的是，它減少了肌膚因為使用瀕臨變質的化妝品而紅腫過敏的可能性。




1.清潔產品如何保鮮？
關鍵提示：勿進浴室

1貪圖方便將洗面乳、沐浴乳以及洗髮水放在浴缸旁或淋浴噴頭旁的架子上，易造成清潔產品進水，沐浴露或洗髮水很快就變質。
2未開封的產品放在浴室，高溫和濕度易加速了清潔用品中細菌的滋生。
3清潔產品最好放在通風乾燥處，洗澡時再帶進浴室。每次使用後，務必擰緊蓋子，存放期最好不要超過一年。





2. 化妝水如何保鮮？
關鍵提示：化妝棉要乾淨

1倒取化妝水的化妝棉看上去不夠潔淨，這一定會對化妝水造成二次污染。
2化妝棉一般都不是獨立包裝，拆開大盒包裝後一定要記得用完後要用密封夾夾住開口處。
3 注意保質期，存放過久的化妝棉是不宜使用的。

姊妹們，有沒有常常覺得，明明自己每天都已經吃很少了，但惱人的體重還是降不下來? 告訴大家一個觀念：『只靠計算卡路里惡性的少吃節食減肥法，是非常容易復胖的！因為節食減去的會是身體的水分跟肌肉，而當一恢復正常飲食，身體的脂肪馬上快速囤積，反而造成愈減愈肥的易胖體質！ 真正要燃燒脂肪的關鍵，除了運動增加肌肉量之外，是需要足夠均衡的營養素才能進行的喔！』

特別是多吃未加工的植物性食物，因其含有各種植化素，可以幫助清除自由基，降低細胞氧化發炎反應，並幫助身體提升代謝廢物的能力！這麼神奇的『植化素』是什麼呢？其實多存在於各種顏色豐富的植物性食物的表皮、根莖及種籽裡，是一種天然的保護色素，植物用在對抗惡劣的環境，幫助生存競爭。而近代科學研究發現，植化素不僅可以讓我們提升抗氧化能力保持年輕！也是能有效對抗肥胖的關鍵！

因此，姊妹們當然要多多攝取植化素囉！含有各種植化素食物列舉如下：

1. 紅色
◎ 主要植化素：茄紅素、類胡蘿蔔素、鞣花酸。
◎ 代表性食物：大蕃茄、紅椒、櫻桃、蔓越莓、紅蘋果、草莓。

2. 橙色和黃色
◎ 主要植化素：β-胡蘿蔔素、玉米黃素、柑橘類黃酮、檞黃素、薑黃素。
◎ 代表性食物：地瓜、南瓜、紅蘿蔔、柳橙、木瓜、黃椒、鳳梨。

「吃巧克力會長痘痘」從前的這個說法其實是騙人的！　

優酪乳減肥法能夠通暢我們的腸道，清除腸道中堆積的垃圾，還可以調節腸道內的菌類，增加益生菌類，促進消化與吸收。優酪乳是乳製品中的營養價值頗高的飲品。

老是睡不著怎麼辦？不吃安眠藥可不可以？其實，在生活中藥食同源，有些食物除營養價值外，還有一定的藥效。失眠患者也可在一些常見的食物中找到具有對失眠有治療作用品種，幫助改善睡眠。

月經結束期（減重黃金期，以打擊脂肪為目標）

時間月經結束候到排卵之前，大約是月經來潮後的第七至十四天左右。

女人，活得漂亮才叫本事