不知道大家有沒有過一覺醒來照鏡子發現眼睛變超腫的經驗？隱形眼鏡、妝都不能好好上，怎麼化妝好像也補救不了，到底該怎麼預防呢？其實眼睛浮腫跟我們的情緒以及吃的東西都有很大的關係，想要消除眼睛浮腫，只要做到以下這幾項就可以囉！
改變生活習慣 
缺乏運動及睡眠都會導致眼睛浮腫，如果你有飲酒習慣的話，過量的酒也會讓眼睛浮腫。甚至是大半夜在漆黑的房間裡滑手機、平板，讓眼睛過度疲勞都是原因喔。建議你可以改變生活作息，並養成運動習慣，讓身體維持在最好的狀態。
避免攝取過多鹽分
是外食族的人們要注意了哦，太多的鹽分不僅會對身體造成負擔，也會讓眼睛浮腫呢！食物中的納會把水分鎖在身體內，這樣一來，水分就無法順利排泄，習慣三餐在外解決，可以盡量吃點清淡的食物，或是自己在家開伙喔。
冷熱敷交替
上班常常需要盯著電腦螢幕的。可以在家裡用冷毛巾以及熱毛巾交替敷在眼睛上，除了能消浮腫，還可以舒緩疲勞呢。
按摩眼周
可以在家裡做放鬆眼部的按摩，先把臉及雙手洗淨，可以跟保養品一起使用。用指腹從眼尾開始，往眼窩按，來到太陽穴的時候停一下，接著從眼頭往眼尾輕輕邊點邊按，最後在顴骨的地方沿著臉龐，往下帶到淋巴，再往下按至鎖骨。重複三至五次，隔天睡醒就沒有浮腫囉！
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