月經期前，簡稱「經前」，以月經週期28天的算法來看，指第15天～第28天，即第3、4周。約7、8成女性，在第4周會有輕微的經前症候群，也有一小部分的人會嚴重一點，在第3周就出現。
診間實例
妮妮和姊妹淘都覺得，那段期間自己好像會莫名其妙就哭了，或是動輒為小事吵架、大吵大鬧、易怒，對很多事看不順眼，情緒比平常極端，很容易情緒低落或悲傷、不快樂、焦慮，或是想丟東西、罵人，甚至動手揍人。
有時候這種河東獅吼的行徑不是我們可以控制的，月經前身體很不舒服，罵一罵，隔天月經來了，才恍然大悟，前一天為何要發脾氣。
妮妮的情形就是經前症候群。月經期前，在身體方面的變化，因肝氣鬱結的程度，有輕重不一，包括胸部脹痛、下腹部脹痛。肝氣鬱結的人，氣滯久了，容易出現乳房纖維囊腫，脹痛的情形就會比較明顯。腹腔也一樣，長了肌瘤、有骨盆腔發炎史或是經常有白帶的人，在月經來前，會因荷爾蒙的變化，下腹部逐漸充血而且會有明顯的脹痛。
有些人平常很容易入睡，但月經要來的前一天卻睡不著，感到全身燥熱﹔有人則是特別的怕冷、易頭痛，隔天月經就來了。這些症狀都會讓人意識到月經期快到了，此時不妨先跟家人說最近身體不太舒服，可能要多休息、睡眠要充足，注意保暖，不宜過度勞累。
症狀：食欲旺盛 調養對策：瀉心火、安心神
診間實例
妃妃覺得自己平常都很理智，一到月經期前，食欲總是很容易失控，其實根本就不餓，但就是很想吃，尤其是巧克力、甜點、蛋糕、冰淇淋這類高熱量的甜品，吃了體重當然會增加，之後又得要減肥，妃妃搞不清楚平常被她束之高閣的食物，為什麼這段時間就是克制不住。
妃妃的案例反映出大腦對食物的渴望。中醫將此現象稱為心火，心神沒辦法穩定，渴望就難以抑止，因此「瀉心火、安心神」成了此時的重點。穩定食欲，使大腦不再對食物強烈渴求，將心情沉澱一下，不要如此躁動不安。
而胃主消化，胃火過旺，會使得消化速度變快，飢餓感明顯，對「經前嗜吃」尤如火上加油。
症狀：經前便祕 調養對策：理氣滋陰
女生每到月經前，有些人會受到荷爾蒙變化的影響，大腸蠕動減慢，一點「便意」也沒有，除了飲食上更注意水分、蔬菜、水果的攝取，也可利用穴位按摩，幫助蠕動。
若大便乾硬，表示腸道內比較乾燥，所以會大便困難，可用滋陰潤腸的中藥，過一段時間你就會發現，經前便祕改善了，不必當個「大腹婆」了。
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