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- May 22 Thu 2014 19:51
夏日瘦身作戰!!6款沙拉輕鬆吃
- May 22 Thu 2014 15:11
巷弄深夜食堂 一吃成為口袋名單。名古屋台所
一吃即能列為吱妞愛店的名單真的不多，但名古屋台所真的讓人一吃上癮，讓吱妞想一訪再訪，每天晚餐都吃這個我也願意，名古屋台所位於吱妞的住所走路大約5分鐘的路程，但常聽到排隊都要排到大馬路的情況，所以始終沒有去品嚐，聖誕節當晚大約已經21:00，想說這麼晚了應該不需排隊，沒想到貝吱當天在13度的寒冬下還是小小的等了一會。
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- May 21 Wed 2014 16:15
聰明攝取膳食纖維 這樣吃最OK
- May 21 Wed 2014 15:44
想一夜好眠 吃香蕉櫻桃玉米片
6月正是學生畢業季節，也是國、高中準畢業生準備入學考試、大學畢業生面臨進入職場，或是考研究所的壓力時刻，天氣悶熱又有生活中許多無形壓力，讓人更容易出現睡不好的症狀。美國睡眠基金會（National Sleep Foundation）的報告指出，想要一夜好眠，可以多吃香蕉、櫻桃、玉米片等食物。
香蕉、櫻桃、牛奶等都是能幫助紓壓助眠的飲食。
- May 20 Tue 2014 18:07
找脂肪的碴！6茶品喝出易瘦體質
多數的茶品都具有促進消化、增加腸胃蠕動的作用，對於瘦身，或是維持體態也有不錯的效果，更因為其低熱量、易取得等因素，特別受到減肥人群的喜愛。那女人喝什麼茶最有助瘦身、減重呢？
許多茶品都有促進消化、增加腸胃蠕動的作用，對於想要瘦身，或是維持體態的民眾是不錯的飲品選項之一。
- May 20 Tue 2014 17:06
不藏私！7個異常白帶惡源揭密
陰道，是培育生命的第一道關卡，需有足夠濕潤度才能讓男性精子通過，但過於濕潤卻也暗藏健康危機，最常見的就是陰道炎和性病。不過，醫師表示，白帶異常增多的原因很多，孕婦或巨大的子宮肌瘤都可能引發，另有些隱藏性白帶更與子宮頸癌密切相關，呼籲女性朋友重視私密處的健康，別因害羞而拒絕檢查和治療。
- May 20 Tue 2014 16:59
克服壓力大 早餐吃白色食物
若感到壓力大的時候，會忍不住吃起洋芋片、餅乾，猛灌可樂。那可能有「情緒性飲食」或「壓力性飲食」的情形。
- May 20 Tue 2014 15:40
四大祕訣讓妳愛上喝水！
討厭喝水的女孩(就是妳)，該如何逼自己每天攝取2000C.C的水分？
人家說，女人就是水做的，所以要水就要多喝水。可是，妳是不是覺得水難以下嚥呢？說實在的，我自己以前本身也好～～討～～厭～～喝水，一整天喝不到一口水！(是真的)可是為了減肥，為了增加身體得新成代謝，所以我開始養成了喝水的習慣。現在的我就像個水桶！每天都會喝很多很多的水！（但不能超過3000c.c ）
人體有70%的成份都是水，就像一個美麗的花瓶上面插著美麗的花，而花瓶裡的水就是身體裡的水。如果我們都不更換裡面的水，也不澆水，再美的花都會枯萎，而且裡面的水也會發臭。所以我們應該每天更新身體裡面的水，喝進去新鮮的水，再把身體裡舊的水排出來！而且排出舊水的同時，也能把身體裡的雜質排出來呢！
韓國很多不老童顏的女明星都是用喝水保養的，其中我最喜歡最喜歡的兩位女藝人就是！
宋慧喬
- May 20 Tue 2014 15:23
世界級的奇景～絕美夢幻，金馬藍眼淚現蹤！
- May 16 Fri 2014 16:45
消滅臉上皺紋！7日抗老餐菜單
每當看著鏡中自己的臉，額頭多了一條皺紋、眼尾多了條魚尾紋，或是法令紋似乎又變深一點，都讓女人們又感慨時光飛逝一眨眼；為了永保青春美麗的外貌，不論是各種精華霜、保養品，或是加入微整形的行列，都不惜一試。不過，想要保持年輕不一定得靠這些方式，英國知名營養學家凱倫費雪（Karen Fischer）過去曾為模特兒，後來也擔任電視主持人並公開分享了自創的獨門7天抗老菜單，只要連續28天的飲食改善，就能讓肌膚重生，有美麗光采！
凱倫費雪書中介紹了7日抗老、養生示範菜單。（圖片／取材自「The Healthy Skin Diet」粉絲專頁）
