想瘦成一道閃電的美女們趕快學起來！9個動作，極速燃燒脂肪，瘦腰、美腿、美臀，一步到位。練出腹肌、練出人魚線！全能！高效！真的傳瘋了！每組15-25個，每次2-3組，每3次。只要一個月時間，讓世界見證你的奇跡！
方法/步驟
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貼心小語
如果要當做減肥運動來實施，是可以
但是要多配合飲食控管加上運動輔助下會更加容易到達效果
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- 5月 06 週三 201519:05
全球傳瘋了的瘦身健美操，堅持一個月瘦到驚叫！
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