不曉得妳有沒有曾經想過，什麼是自我？為什麼今天妳會成為今天的自己，而不是別種樣子的自己呢？到底，什麼叫做「自我」？
事實上，我們每一個人，都具足了發展成任何一種人的潛值。
其實我們不是只有一種樣態，每一種人所擁有的特質，我們本來就擁有，只是有沒有被開發、發現，如此而已。而我們本身就具足了發展所有特質的「材料」，而只是缺乏了「執行」而已。我們今天會成為我們自己現在的樣子，是依照我們自身的條件，與家庭、教育、同儕等成長的環境等元素互動所產生的樣子。每時每刻都不一樣。
請問妳一個問題，回去看看妳嬰兒時期的照片，請問妳會說那跟現在的妳一樣嗎？很明顯地，長相、身形、想法、個性一定都與過去有所不同。我們一直在改變的過程之中，只是一直不自知而已。所以現在的妳，若是跟昨天的妳一樣，並不代表昨天的妳就是妳，而是妳帶著過去的慣性一直過到今天而已。「自我」其實是經驗與心態共同促成的產物，所以有意識的改變自己的「經驗」與「心態」就能夠創造新的自我。
經驗是我們受到外在刺激，然後對刺激本身做「解釋」，產生「感受」之後的結果。所以經驗經過不同的解釋之後，能夠產生不同的感受。所以其實「自我」沒有一個固定的形象。想想妳在同學面前、陌生人面前、長輩面前一定都有不一樣的形象，但那不代表「那不是真正的妳」而是妳在不同狀況、環境之下的展現形式。
把自己當成藝術品在雕刻，不只是外表，更是自己的性格、心靈。而魅力的形式不一定是要向妳原本預期的樣子，魅力展現的形式有很多種，不一定要外向、活潑，也可以是沈穩、內斂、溫柔。請記住，妳已經具備了發展所有特質的「材料」，而只是差去開發、執行而已，所以用「改變自我」這個詞可能無法完全表達我要傳達的意思，而是去「探索、開發」自己以前沒有被挖掘的部分。而這部分的自我察覺、了解、開發則會使我們的外境改變。
把自己雕塑成能夠「創造」的自我，這個字我能夠創造與他人相處、認識的機會，這個懂得創造的自我懂得展現多元、隨機應變。懂得創造的自我，才會學會如何去動手創造自己想要的人生，自己想要的愛情生活。
貼心小語
自我感覺良好是一件很好的想法，但是別太過於對自己感覺良好
這會造成別人對你的感官很不好，這要適時的拿捏好
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