①黃瓜：抑制碳水化合物轉化為脂肪
②蘿蔔：避免脂肪在皮下堆積
③韭菜：促進腸蠕動
④冬瓜：能去掉體內過剩的脂肪
⑤茄子：有科學研究指出茄子在一頓正餐中，可以發揮阻止吸收脂肪作用
⑥豌豆：可以加快身體的新陳代謝
⑦芹菜：熱量很低，吃多了不怕胖
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