如何正確量腰圍？
你的腰圍太粗嗎？
男性腰圍大於或等於三五‧五吋、
女性腰圍大於或等於三一‧五吋，
就是代謝症候群的高危險群，容易罹患心血管疾病。
國民健康局指出，健康檢查中擬納入「量腰圍」項目。
國民健康局副局長吳秀英昨天表示，
代謝症候群者未來罹患糖尿病、
高血壓、心臟病及腦中風、腎臟病的機率，
比沒有代謝症候群者高出二倍以上。
如何判斷自己有沒有代謝症候群？
吳秀英說，代謝症候群有五項危險因數：
腰圍太粗、血壓偏高、血糖偏高、三酸甘油脂偏高、
高密度脂蛋白膽固醇偏低，符合一項是代謝症候群高危險群；
符合三項以上就是代謝症候群。
腰圍太粗是代謝症候群的重要指標。
至於如何正確量腰圍？國民健康局宣導資料指出，
調整皮尺，使皮尺通過肋骨下緣與髖骨上緣間的中間點。
如果男性腰圍大於或等於三五‧五吋(九十公分)、
女性腰圍大於或等於三一‧五吋(八十公分)，
就代表腰圍過粗。</h2>
你的腰圍太粗嗎？
男性腰圍大於或等於三五‧五吋、
女性腰圍大於或等於三一‧五吋，
就是代謝症候群的高危險群，容易罹患心血管疾病。
國民健康局指出，健康檢查中擬納入「量腰圍」項目。
國民健康局副局長吳秀英昨天表示，
代謝症候群者未來罹患糖尿病、
高血壓、心臟病及腦中風、腎臟病的機率，
比沒有代謝症候群者高出二倍以上。
如何判斷自己有沒有代謝症候群？
吳秀英說，代謝症候群有五項危險因數：
腰圍太粗、血壓偏高、血糖偏高、三酸甘油脂偏高、
高密度脂蛋白膽固醇偏低，符合一項是代謝症候群高危險群；
符合三項以上就是代謝症候群。
腰圍太粗是代謝症候群的重要指標。
至於如何正確量腰圍？國民健康局宣導資料指出，
調整皮尺，使皮尺通過肋骨下緣與髖骨上緣間的中間點。
如果男性腰圍大於或等於三五‧五吋(九十公分)、
女性腰圍大於或等於三一‧五吋(八十公分)，
就代表腰圍過粗。</h2>
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