1.過於精細的主食

　　吃太多的麵食及其他精細碳水化合物，會讓血糖快速升高，導致雌性激素增加，雄性激素降低，進而削弱性慾。



　　2.感冒藥

　　感冒藥中有的一些成分，例如可他敏、假麻黃鹼等會影響性慾，導致ED(勃起功能障礙)，還可能導致男性射精出現問題。



　　3.啤酒肚

　　腰圍增粗的蘋果體型，會降低肝臟分泌的性激素，直接影響男性性能力。

　　4.染髮劑

　　研究發現，長期使用染髮劑、生髮劑等化學製劑，會讓男性難以達到高潮。

　　5.缺鐵

　　缺鐵會導致體內血流量降低，身體乏力，導致性愛時力不從心。多吃牛排不僅可以改善缺鐵問題，而且可補充維生素B和鋅。

　　6.降壓藥

　　降壓藥會降低心率和血流，導致性器官供血不足，顯著降低性慾，導致ED。

　　7.減肥過快

　　減肥過快會干擾體內激素平衡，導致性慾下降，甚至殃及生育。

　　8.努力造人

　　很多迫切想生孩子的人沒有意識到，機械的造人運動會帶來巨大壓力，使男性產生性焦慮。

　　9.抑鬱

　　沮喪、焦慮的情緒會讓人對性愛毫無興趣，甚至導致夫妻離婚。

　　10.糖尿病

　　糖尿病不僅會導致神經損傷，觸覺更差，而且會導致50%的男性患者ED和睾丸激素降低等問題。

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