胸部又大又挺絕對是所有女人的夢想,養成漂亮的胸部除了靠體質外,保養也是很重要!但生活上一些小習慣若不注意就有可能就毀了妳的完美胸型,平常重視胸部保養的妳,哪些事該注意請快點筆記。

常曬太陽
夏天是最適合穿背心出門的季節,但是紫外線無形中會破壞身體的膠原蛋白,造成皮膚鬆弛,導致胸部下垂,夏天出門盡量不穿背心,或是替胸部塗抹防曬乳都能有效預防。

 

穿不適合的胸罩
胸罩如果不能支撐胸部,久了胸部就會漸漸下垂,在挑選內衣時,請服務人員確實良好尺寸,也一定要記得試穿,一定要選擇適合的尺寸,確實包覆住全部的胸部才有效,而且每一件內衣版型都不相同,千萬不要以固定尺寸直接購買。

 

洗熱水澡
下班後洗個熱水澡最能放鬆心情,但是常時間用熱水刺激胸部會使得皮膚變乾燥,乳房組織當然會越鬆弛,建議把洗澡的水溫調成溫水,用蓮蓬頭由下而上沖洗胸部,既能幫助乳房抬頭挺胸,也能防止長時間大力沖洗而下垂。


 

抽菸
或許妳不介意抽菸引起的身體健康,但為了養成挺拔美胸妳就應該戒菸!菸草會造成體內膠原蛋白流失,還會損壞皮膚彈性,久了胸部自然就會下垂!

 

減肥
每次瘦身的時候一定是胸部先變小,主要是因為乳房藏著大量脂肪,當妳開始減肥,身體一定會先從這邊消耗熱量,但是正常減肥影響並不大,最怕就是透過不正當方法急速減重,這種方式容易讓乳房快速變小還下垂。

 

沒有喝足夠的水
水喝太少容易導致皮膚粗糙、萎縮,胸部自然也會跟著變小。如果每天都能堅持喝8杯水,對乳房豐滿和身體代謝都有很大的作用!

 

 

 

 

 

 

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