大部份女人都有月經上的困擾,最常出現就是經痛、經期不順的情形,這些都關係到女性的健康,若你沒生病也沒懷孕,月經卻出現問題,或許是下面6個原因所致,想要有一個健康的身體就請盡快改善。

 

 常接觸農藥
除草劑、殺蟲劑、殺菌劑......等農藥會模仿人體賀爾蒙,還會阻斷身體激素,讓內分泌系統難以正常運作,別以為不是農家婦女就碰不到農藥,平常還是會從蔬果中接觸,多吃有機蔬果,或是自己栽種蔬菜比較安全。

 

  體重過重
體重過重不只會引發身體疾病,也會導致經期不順,多餘的脂肪細胞導致雌激素升高,卵巢會停止排卵,同時,子宮內膜會持續增厚,肥胖的人往往月經量大,或出現經期過長的情形,除了要頻繁更換衛生棉外,這種情況還會增加罹患子宮內膜癌的機率。在還沒減重前,醫師建議可以透過吃避孕藥讓子宮內膜變薄,減少罹患子宮內膜癌風險。

 

  體重過輕
子宮內膜需透過雌激素增厚,但體重過輕就不能產生足夠的雌激素,體重一直過輕的人,經期不會有太大變化,但短時間快速減重,導致體重迅速下滑的人經期會有明顯改變,不過就算是體重快速下滑,只要維持在健康範圍內,身體會逐漸自我調整。

 

 運動過度
如果頻繁運動導致體脂過低,經期就有可能不順,女性賀爾蒙是脂溶性賀爾蒙,若體內脂肪過低就無法供應,運動過度和低體脂都會對身體造成壓力,這種壓力會告訴大腦停止分泌生長激素,身體就有可能出現停經現象,還會影響骨骼密度變低,若是這種情況超過3個月請盡速就醫。

 

  睡眠品質不佳
改變生理時鐘會影響生長激素,導致身體排卵不順和經期不順,尤其以護士和空姐最為明顯,此外,不規律的睡眠模式也會影響褪黑激素分泌,導致月經失調。

 

 跨時區旅行
當你到另一個時區旅行,為了適應新環境,身體就會開始抑制褪黑激素直到天黑,偶爾一次並不會對身體產生極大的影響,若次數太頻繁,就有可能出現停經的情形。

 

 

每個人體質不同,若是出現停經、經期不順的情形,以上情況可供參考,有空的時候最好還是到醫院檢查比較安心、有保障!

 

 

 

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