錯誤1 酒兌飲料很時尚

時下,喝酒兌飲料成了一種飲酒時尚。紅酒加雪碧,威士忌加冰紅茶,啤酒加可樂……

各種「混搭」組合數不勝數。由於兌了飲料的酒濃度較低,感覺像在喝飲料,

所以很多人對它情有獨鍾。

但專家提醒,通常用來兌酒的碳酸飲料,在胃裡放出的二氧化碳氣體會迫使酒精很快進入小腸,

而小腸吸收酒精的速度比胃要快得多,從而加大傷害。

另外,兌著飲料喝酒,表面上看是稀釋了酒,結果卻容易讓人越喝越多。

因為喝的人一開始覺得像在喝飲料,就使勁喝,一旦察覺到有酒精作用時,就已經喝多了。

 

錯誤2 白酒傷身 紅酒養人

很多人認為喝白酒傷身,喝葡萄酒對健康有益,多喝點也沒關係。

事實上,不管是紅酒還是白酒,關鍵還在於控制飲用量。

專家指出,每週酒精的進食量男性為140克以下,女性為70克以下,

超過這個數字就有患酒精性肝病的危險。140克酒精就相當於50度白酒的3-4兩,

也就是說,成年男性每週飲用50度的白酒不能超過3-4兩,而紅酒則要控制在每天一二兩。

錯誤3 喝酒臉紅不容易醉

「喝酒臉紅的人不容易醉」,這句話常在宴席上被用作勸酒的理由。

但事實上,醉酒和臉色並無多大關係。

一些人認為喝了酒面紅如關公是好事,認為這代表血液循環好,能迅速將酒精分解掉,

因此不容易醉。但專家指出,酒量和臉色沒有太大關係,因人而異。

事實上,導致很多人認為喝酒臉紅的人不容易醉的原因其實是,

紅臉的人大家一般少勸酒,因此喝得少,加上酒後發困,睡上15-30分鐘就又精神抖擻了,

而白臉的則往往不知自己的底線,在高度興奮中飲酒過量。


錯誤4 腊肉香腸做下酒菜

聚餐時千萬不要空腹喝酒,如果事先不能先吃點東西墊肚子,最好也是邊吃菜邊喝酒。

同時需要注意的是,切忌用鹹魚、香腸、腊肉下酒,因為此類熏臘食品含有大量色素與亞硝胺,

與酒精發生反應,不僅傷肝,而且損害口腔與食道黏膜,甚至誘發癌症。

為了儘量減少酒精對胃和肝臟的傷害,減少脂肪肝的發生,喝酒前最好先吃點東西,

比如喝一杯牛奶,或者吃點雞蛋和肉,因為這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結合,

發生反應,減少對酒精的吸收。

錯誤5 感情深一口悶

 有些人喜歡喝快酒,動不動就勸大家「感情深一口悶,感情淺舔一舔」、「走一個」。
其實,喝酒的速度宜慢不宜快,飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,
很快就會出現醉酒狀態,若慢慢喝,體內有充分的時間把乙醇分解掉,乙醇的產生量就少,不易喝醉。

 


錯誤
6 煙酒不分家

一些人認為「一支煙、一杯酒,快樂似神仙。」

 尤其是喝酒到了興頭上,邊上遞過來一支煙,這時哪怕一些平時沒有吸煙習慣的人,

也會邊說「難得今天高興」,邊接過來點上。

但事實上,邊喝酒邊抽煙,是傷肝又傷肺。
因為香煙中的尼古丁會減弱酒精對人體的作用,相當於被「麻醉」了,

 不知不覺中就會大大增加了飲酒量。

 

 

錯誤7 高度酒才夠勁

 

日常生活中,有些人總覺得低度酒是酒精與純水勾兌而成的,

 喝著沒勁,而高度酒多為糧食釀造,喝醉不上頭,喝著更帶勁。

 其實,度數越高的酒也意味著酒精含量越高。

 因為酒精進入體內90%以上是通過肝臟代謝的,大量的酒精加重了肝臟的解毒負擔,

 酒的度數越高,攝入量越大,對肝的損傷就越嚴重。

 另外,酒精經肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與,酒的酒精度數越高,

 肌體所消耗的酶與維生素也就越多。

 
錯誤
8 突然戒酒易傷身

 

很多人因為健康問題被醫生建議戒酒,但很大一部分人始終未能成功戒酒,

 甚至會以「突然戒酒反而傷身體」為理由,繼續自己的美酒生涯。

 專家指出,一些人認為「突然戒酒反倒傷身」其實指的是一種戒斷症狀。

 對酒精已經產生了依賴的人,如果突然戒酒,

可能會出現手抖、心慌、抽搐發作、嘔吐等戒斷症狀。

 但此時更應戒酒,而不是認為應該喝一點酒來緩和症狀。

 針對這種戒斷症狀,臨床上有適當的藥物能有效控制戒斷症狀。

 

 錯誤9 喝醉了摳喉嚨催吐

日常應酬中,不少人採用的「秘訣」就是喝多了之後到衛生間「摳喉嚨」催吐

 嘔吐之後感覺好受一些,甚至可以繼續喝酒。

 但專家指出,這屬於「危險動作」。

摳喉嚨催吐一定要在清醒時或醫護人員的幫助下進行,因為醉酒者意識不清,

 很容易吸入嘔吐物引起窒息,甚至危及生命。

 其次,劇烈嘔吐會導致腹內壓增高,除了容易引起胃出血外,還會使十二指腸內容物逆流,

 引發急性胰腺炎等急症。

 


錯誤
10 濃茶咖啡可醒酒

 有些人認為,酒後喝濃茶或咖啡有「醒酒」作用,事實上這是一種誤解。

 酒後飲濃茶,茶中咖啡鹼等可迅速發揮利尿作用,

 促進尚未分解成乙酸的乙醛(對腎有較大刺激作用的物質)過早地進入腎臟,使腎臟受損。

 而咖啡的主 要成分是咖啡因,有刺激中樞神經和肌肉的作用,

 酒後喝咖啡會使大腦從極度抑制轉入極度興奮,並刺激血管擴張,加快血液循環,

 極大增加心血管的負擔,對人體造成的損害會超過單純喝酒的許多倍,甚至誘發高血壓。

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