艾莉絲招生
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目前日期文章:201404 (126)

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我們都知道少吃多動是減重的不二準則,不過日常生活中還是有很多其他的小撇步可以為減重加分;上周美國研究報告指出在早晨8點左右出門曬曬太陽、運動有助提升新陳代謝率,此外,英國《每日郵報》也有提出其他幾個幫助減重的小方法,幫助輕鬆維持身材不發胖!

蘋果含有豐富熊果素,可以幫助增加身體的棕色脂肪,燃燒熱量。(圖片/取材自英國《每日郵報》)
蘋果含有豐富熊果素,可以幫助增加身體的棕色脂肪,燃燒熱量。(圖片/取材自英國《每日郵報》)

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為什麼藉由飲食調整和運動,肚子肉卻還是不見消瘦,來聽聽專家怎麼說。

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你找仙人修行,仙人要你通過一項考驗,才能收你為徒。你會選哪一項?

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相片:飯碗奶或飛彈奶 看出好命與否 (這個也可以算,只能說蘋果日報記者太有才了XD) 每個人生來都是獨一無二,命運也大不同,不過中國《騰訊》在上周整理的這則報導,標榜可以從胸部的形狀看出好命與歹命,讀者不妨當作參考。 1. 飯碗奶 胸部是圓形,微微下垂,是一等一的好胸,會嫁一個一表人才的好丈夫,與婆婆公公相處融洽,是好生好養的命。 2. 荷包蛋奶 胸部是A罩杯,類似2個荷包蛋,夫妻恩愛跟老公很登對,結婚後會事事順利,開心過日子。 3. 飛彈奶 胸部至少是C罩杯的尺寸或以上,擁有魔鬼身材的你,容易嫁給一個比自己大10歲以上或者離過婚的人,或者嫁到國外去。 4. 竹筍奶 胸部不大不小,微微向上堅挺。這樣的女性只要粗茶淡飯就能滿足,丈夫或許不會賺大錢,但對你相當忠心,呵護備至。 5. 貧乳 比較不容易得到丈夫的愛,但與子女感情很好,得到精神上支持。 6. 左右開奶 胸部大小適中,但向兩邊左右開。婚姻當中容易遇到第三者,但若當單身貴族,會活得逍遙自在。 文/頻果

 

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在廣告的推波助瀾下,一提到奇亞籽,就讓人聯想到減肥,沐光臨床營養機構營養師程涵宇指出,富含纖維是重要因素。

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男人是非常需要膠質的,比起女人需要膠質維持皮膚彈性的主要訴求,膠質對於男人的重要性,更甚於此,因為它和性功能息息相關。

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夏天腳步近了,氣溫逐漸回升,許多民眾也紛紛大買飲料,大吃冰淇淋,但事實上,對於女性來說,冰品恐怕會助長大姨媽的氣焰,使每個月經痛更趨嚴重!台中就有一名陳姓女病患,因天氣炎熱,每天必喝兩杯冷飲,兩天必吃一支霜淇淋,使她近幾次月經一來,便疼痛難耐,所幸經中醫調理,才有效緩和大姨媽,日積月累的愠意。

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晚餐對減肥起著很關鍵的作用,減肥晚餐的最佳吃法是睡前三小時吃,把一天80%的熱量放在早餐和午餐吃,晚餐只占20%時是最適合的。

要成功減重、瘦身,正確、健康的飲食習慣、方式相當重要。
要成功減重、瘦身,正確、健康的飲食習慣、方式相當重要。

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你是個天生的愛情狂嗎?如果是的話可要收斂一點不要嚇著別人哦。

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(姊妹淘美妝生活提案)
大家還記得自己從什麼時候開始化妝的嗎??我大概從大三才開始認真注意到化妝這件事,算是蠻晚的,而且我人生中的第一塊粉餅,居然還是爸爸買給我的,到現在我還留著粉盒,就是這塊佳麗寶COFFRET D’OR粉餅,記得那時在西班牙唸書,一打開爸爸寄來的包裹,立刻尖叫了出來,這粉餅也太夢幻、太可愛了吧~~根本媲美月光仙子的變身粉盒,從此以後,就一直都是COFFRET D’OR粉餅的愛好者囉~~
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發喜帖是一門大學問,該發的沒發,不該發的發了,不小心就得罪人。至於要不要發喜帖給舊情人呢?我的觀點是大可不必。讓我先從為什麼有人會想發喜帖給舊情人這件事說起……。

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想瘦又健康!必須要戒掉的9種食物

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「小小一個、貌不驚人」的點心,常常正是高熱量陷阱,快來看看有哪些看似小巧,營養不高、熱量卻足足超過 200 大卡的常見零食吧!

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提起體臭,人們往往會馬上想到中年男性的「老人臭」,而事實上,體臭問題在30至40歲的中年女性身上也很常見,這樣一來,無論打扮的多麼高端大氣上檔次,一絲異味飄來,美好形象也會瞬間崩壞。

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春天,是相遇和離別的季節。有沒有想過讓一見鍾情的對象,或者是暗戀的人對自己驚艷呢?

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回家後,有沒有因為太疲倦而在洗澡前就睡著,或因覺得早一分早一秒能睡也好,而選擇在早上洗頭呢? 許多人雖然知道早上洗頭似乎不太好,但對於實際上會有什麼風險卻一無所知。

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減肥的人都知道要嚴格的控制飲食中攝取的熱量,尤其是晚餐吃什麼直接影響著我們的減肥效果。部分的女性為了保持身材,長期不吃晚餐,最後卻出現了營養不良以及腸胃問題,大大的影響了身體健康,即使真的瘦到了想要的身材,依然是得不償失。

晚餐吃什麼直接影響著我們的減肥效果,究竟吃什麼有助減重又不傷身呢?
晚餐吃什麼直接影響著我們的減肥效果,究竟吃什麼有助減重又不傷身呢?

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逐漸寒冷的天氣,容易使原先就有經痛問題的女性症狀更加惡化,但你知道嗎?除了天氣、體質等因素外,不當的飲食習慣也可能引起經痛問題的發生。日本《Life & Beauty Report》網站介紹了一些與月經不調相關的知識和食物類型,提醒有經痛困擾的女性應減少食用。

除了天氣、體質等因素外,不當的飲食習慣也可能引起經痛問題的發生。

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女人,愛惜自己沒有年齡之別,年輕也別輕忽癌症的威脅!1名25歲曾姓年輕媽咪,青春期因白帶太多而就醫,抹片檢查發現輕微的子宮頸癌癌前病變,但卻拿年輕當賭注,未定期回診追蹤,終於在24歲產後發覺已變成惡性子宮頸癌,悔誤人生。


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橘皮紋,又稱肥胖紋、萎縮紋、膨脹紋,是皮膚出現原發性條紋狀萎縮,初期顏色淡紅,久後轉為淡白色。一旦出現橘皮紋,非常不美觀,橘皮紋怎麼去除?下面教導民眾如何有效去除橘皮紋。

隨著夏天腳步接近,肌膚露出面積越多,若明顯的銀白色肥胖紋出現真不好看。

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