艾莉絲招生
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目前日期文章:201305 (29)

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津市位於三重縣的中部位置,人口大約28萬人,是三重縣縣廳所在地。這裡有退潮可以撿拾螺貝且熱鬧不已的海岸,可以欣賞季節性的植物、享受踏青樂趣的青山高原,還有被認定作為森林療法基地的美杉地區等等景點,是一個擁有豐富自然的都市。

 

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接下來將介紹我所實踐的五個方法,並跟大家一一說明這些方法為我的身體帶來什麼樣的變化。

我第一個改變的生活習慣,就是戒掉「嗜好品」。



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補血不一定要靠豬肝湯,常見的蔬菜水果也可以幫助補血、恢復好元氣,除了像南瓜、紅棗、蜂蜜、黑芝麻等能幫助補氣養血,水果中當屬葡萄為對貧血的人最有幫助,它從葡萄皮、果肉,甚至葡萄籽,都具有極高營養價值,可謂是最適合補血的水果。


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炎炎夏日,女性美胸話題延燒不斷。中醫師指出,藥膳食補可輔助女性胸部渾圓Q彈,但不保證能讓罩杯升級;在豐胸食材中,除了青木瓜以外,山藥、黃豆、南瓜以及中草藥葫蘆巴等5種,都是不錯「美胸聖品」;另要擺脫乳房下垂現象,女性排卵期搭配按摩,則有異曲同工「豐胸」妙用。


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「烤完的蘋果會很軟,趁熱熱的很好吃喔!」馬克媽媽在臉書上分享自製「橙汁烤蘋果」立即吸引上萬網友按讚!他提到自己本來不愛吃蘋果,某天意外以蘋果入菜卻非常好吃,且還改善了排便問題,笑稱上完廁所後有「這樣一次沖不掉」的感覺。中醫師也指出,蘋果能利尿消水腫,好處多多!


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1. 搬移笨重家具時,先在地板上塗肥皂當潤滑劑,在搬移時會省力許多。

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你習慣他的呵護,
習慣他的溫柔,習慣他的淘氣,習慣他的笑容
甚至在不知不覺中,你習慣用他的方式微笑,用他的方式溫柔
你們彼此互相依賴,依賴著這甜蜜的習慣

每天固定的,你也習慣在特定時間聽到電話鈴聲響起
你用最溫柔的聲音期待他的回應
但當傳來的聲音不是他時,你總是會有那麼一點點的失望
因為你依賴著那甜蜜的習慣

然後有一天你們分手了煻熏熆熒,駂駁駇駃你難過、傷心、失望與不捨
因為你還是一樣依賴著那習慣
但是你卻必須捨棄「習慣」的權利
你不再有權利習慣他的呵護、溫柔、淘氣與笑容

於是你有了新的習慣
你開始習慣想到他時流著眼淚悼念過去的記憶
你開始習慣每天睡前不再有他的耳語
你開始習慣每天日落前站在窗前看著夕陽沉默不語
你開始習慣

直到有一天,你忙得忘了這些習慣
你不再習慣流淚
不再習慣對著夕陽發呆
你才猛然發現很久、很久沒有想起他的溫柔了
你甚至有些忘了他的樣子
模模糊糊的
你只記得他曾經有著那樣好看的笑容
不過,都已經是模模糊糊的了

那時候,逝去的愛情終於變得美麗,不再有遺憾
我們害怕失去愛情
也許只是害怕失去對一個人甜蜜的『習慣』
或許換個角度
我們並不是真的失去『習慣』
而是試著習慣沒有那些習慣的生活
這,也是一種習慣


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菠蘿(鳳梨)是一種流傳很廣的熱帶水果,很多人都喜歡吃,口味鮮美,多汁,是很多人休閒時候喜歡吃的,而且菠蘿營養豐富,對身體有很多好處,下面一起來看看吃菠蘿的好處與禁忌吧。

1.清理腸胃

常常因為食用肉的含量多少而煩惱嗎,菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質,增加腸胃蠕動。常常有便秘困擾的朋友,可以試個偏方:每天早晨時,食用一片新鮮的菠蘿。

2.滋養肌膚

豐富的維生素B能有效地滋養肌膚,防止皮膚乾裂,滋潤頭髮的光亮,同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。

做法:其果肉可以作為面膜,是最香甜的護理用品;常常飲用其新鮮的果汁能消除老人斑並降低老人斑的產生率。

3.消除感冒

咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的症狀,除了躺在床上安靜地休息,不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁,它有降溫的作用,並能有效預防支氣管炎,但是發燒最好不要食用。經醫學研究,自古以來,人類就常常憑藉菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的症狀。

菠蘿是一種不嬌氣的水果,吃法很多,不管怎麼吃都很可口。除了生吃鮮食外,還能製罐頭、果汁、蜜餞、脫水食品、鹽漬食物等,其株莖還可以當作飼料或抽取成分制保肝藥;喜歡小酌一番者,可自行釀造菠蘿酒,只要使用廢棄的菠蘿皮便行了,釀過菠蘿酒後剩下的皮還能二度利用,製造菠蘿醋,完全發揮物盡其用的作用。菠蘿的芳香和酸味用來入菜,最能促進食慾和消除疲勞,捨棄的菠蘿皮當作除臭劑放在冰箱中,能夠消除異味,效果相當不錯。

4.助消化

當您吃得過飽、出現消化不良時,吃點菠蘿能起到助消化的作用,還可以緩解便秘。它之所以有助於消化,主要是其中含有的菠蘿蛋白酶在起作用。這種酶在胃中可分解蛋白質,補充人體內消化酶的不足,使消化不良的病人恢復正常消化機能。由於纖維素的作用,對便秘治療也有一定的療效。

5.利於減肥

菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素,還有16種天然礦物質,能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在於它豐富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁,但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿。

吃菠蘿禁忌

1.不要吃過量

菠蘿中含草酸比較多,過量食用對腸胃有害,因此吃時應適量,不可因為好吃而一次食用太多,影響健康。其實不論任何食物吃得太多太過都不好,比較適宜的方法就是謹守“中庸之道”,掌握好尺度,方能吃得健康。

2.並非人人適宜吃

菠蘿雖然好吃,但其酸味強勁且具有涼身的作用,因此並非人人適宜。患低血壓、內臟下垂的人應盡量少吃菠蘿,以免加重病情;怕冷、

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咖啡因上癮

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天蠍座

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WOW!!!看到這個精神都來了~哇~好有峇里島風情喔!!(((
瘋狂亂拍!!亂拍!!馬上把所有美美的照片上傳臉書FB給所有的老冰友,大家都說飛去峇里渡假也沒有揪(*´*)

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