發生在大多數沒有生育過的女性身上的是原發性痛經,它與內分泌失調有關。女性生理期會產生一種叫做前列腺素的化學物質,如果前列腺素濃度較高,就會造成子宮肌肉緊縮、痙攣,產生痛感。對於這種類型的痛經,可以採取的對策有很多。

輕度痛經:喝生薑紅糖水,生薑5片煮水30分鐘,放入黑糖趁熱喝,熱酒黑糖水,把黃酒或米酒燙熱放入黑糖,糖溶解後趁熱喝;在小腹部熱敷;用生薑煮水泡腳。

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